Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2018
|
82 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2780 kcal
|
Fedt: 128,21g | Prot.: 137,43g | Kulhyd.: 232,79g.
Morgenmad: Kaffe, Fersken, Skyr, Jakobsens Skyr Topping, Rema 1000 Mysli. Frokost: Kyllingesandwich, Vand. Aftensmad: Steff Houlberg Grillpølser, Hvidløgsbrød, Flankesteak af Oksekød (Mager, Trimmet til 0 cm Fedt), Frankfurter eller Hotdog, Pesto Sauce, Dijon Sennep, Asparges, Broccoli, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Danskvand, Tuborg Grøn Pilsner. Snacks/Andet: Isvaffel, Søde Kirsebær, Blandede Nødder, Danskvand. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|