Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2018
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1815 kcal
|
Fedt: 54,51g | Prot.: 95,92g | Kulhyd.: 239,66g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Finax Havreklid, Struer Vanilje Crunch. Frokost: Ristet Kartoffel, Sød Kartoffel (uden Salt, Bagt med Skræl, Kogt), Oksekødsfrikadeller, Råkostsalat. Aftensmad: Kogt Broccoli (Frisk), Majskolbe med Smør, Chef De Pomme Kartoffel Røsti, Fedtfattig Kyllinge Nuggets, Fiskefilet. Snacks/Andet: Vanilje Vafler (højere Fedtindhold), Arla Minimælk 0,5%, Nestlé Multi Cheerios, Karen Volf Müslibar Dark Chocolate, Caffe Latte, Caffe Latte, Vindruer, Gulerødder, Urtete, Caffe Latte, Æble. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|