|
Så blev min BF 19,8 startet med en BF på 33 😊
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2433 kcal
|
Fedt: 119,39g | Prot.: 192,94g | Kulhyd.: 135,87g.
Morgenmad: Æg. Frokost: Oksefilet. Aftensmad: Kødsovs, Oksekød eller Kødsovs, Rema 1000 Burgerboller. Snacks/Andet: Nutramino Protein Pulver, Coca-Cola Coca-Cola Life (Dåse), Hjem Is Kæmpe Eskimo, Nutramino Protein Pulver. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Godt gået. Nu er din fedtprocent nået til normalt niveau! Du er ikke længere overvægtig 😀
Tillykke 👏
15 jun 18 af medlem: Orangebean
|
Godt gået 😊 tillykke med det.
15 jun 18 af medlem: lish2018
|
Tak tak, nu gå jeg så efter at ramme en BF på ca 18
15 jun 18 af medlem: Don Angelus
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Don Angelus's Vægt Historie
|