Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2018
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1225 kcal
|
Fedt: 56,83g | Prot.: 124,40g | Kulhyd.: 59,79g.
Morgenmad: Spinat, Æg, Bacon. Frokost: Peanut Butter, Alexos Græsk Yoghurt 2%, Myprotein Impact Whey Protein. Aftensmad: Teriyaki Sauce, Skalotteløg eller Forårsløg, Flankesteak af Oksekød (Trimmet til 0 cm Fedt). Snacks/Andet: Mandler, Banan, Bodylab Protein Pulver. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|