Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2018
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1033 kcal
|
Fedt: 43,41g | Prot.: 98,55g | Kulhyd.: 60,10g.
Morgenmad: Arla Hytteost, Nupo One Meal Lemon Crunch. Frokost: Danpo Kyllingebrystfilet, Coop Kyllingebrystfilet , Nupo Suppe. Aftensmad: Steff Houlberg Spegepølse , Naturlig Ost, Hvedebrødre Ostebolle . Snacks/Andet: Nupo One Meal Lemon Crunch. mere..
|
|
1909 kcal
|
Motion:
Ridning - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|