Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2018
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1030 kcal
|
Fedt: 41,35g | Prot.: 69,27g | Kulhyd.: 77,67g.
Morgenmad: Nupo One Meal Lemon Crunch. Frokost: Mou Kødboller, Blomkål, Kylling i Karry, Karrypulver. Aftensmad: Mou Kødboller, Svinemørbrad, Karrysovs, Blomkål. Snacks/Andet: Rom og Cola, Nupo One Meal Lemon Crunch. mere..
|
|
1728 kcal
|
Motion:
Ridning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|