Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2018
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2217 kcal
|
Fedt: 101,60g | Prot.: 94,34g | Kulhyd.: 173,80g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Hindbær, Arla Øko Yoghurt Naturel, Coop Økologisk Müsli med Fuldkornsflager og Tørret Frugt (365 Økologi), Mandler. Frokost: Hakkebøf, Rødløg, Tomater, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Agurk (med Skræl), Gulerødder, Blandet Salat, Vand. Aftensmad: Oksefilet, Cabernet Sauvignon Vin, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Coop Pommes Rustique. Snacks/Andet: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Italiensk Brød, Frellesen Flødeboller Hindbær M/Hvid Chokolade, Frugt Smoothie (med Frugtsaft og Mælkeprodukter), Kaffe. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|