Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2018
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1749 kcal
|
Fedt: 69,64g | Prot.: 87,74g | Kulhyd.: 185,78g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Coop Økologisk Müsli med Fuldkornsflager og Tørret Frugt (365 Økologi), Hindbær, Mandler, Arla Cheasy Skyr med Vanilje. Frokost: Flæskesteg, Brun Sovs, Kartofler (med Salt, Kogte), Hvidkål, Blomkål, Blandet Salat, Gulerødder, Tomater, Vand. Aftensmad: Coca-Cola Coco-Cola Zero, Royal Greenland Fyldte Fiskefileter, Tulip Bacon Leverpostej 15%, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero, Skælskør Frugtplantage Jordbærgrød, Kløver Risalamande, Kaffe. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|