Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2018
|
83 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1889 kcal
|
Fedt: 47,27g | Prot.: 101,13g | Kulhyd.: 184,74g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Coop Økologisk Müsli med Fuldkornsflager og Tørret Frugt (365 Økologi), Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Mandler, Hindbær. Frokost: Kalkunkød (Kogt, Stegt), Avocado, Rucola, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Cherrytomater, Blandet Salat, Blomkål, Gulerødder, Vand. Aftensmad: Flæskesteg (kun Magert), Brun Sovs, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Samsø Rødkål Syltet på, Cabernet Sauvignon Vin. Snacks/Andet: Kaffe, Hjemmelavet Rabarberis (Flødeis), Gram Økologisk Koldhævede Boller, Rom. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|