Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2018
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2000 kcal
|
Fedt: 86,65g | Prot.: 110,64g | Kulhyd.: 192,65g.
Morgenmad: Ballafonde Hazelnut And Cocoa Spread, Budget Hindbær Marmelade , Kærgården Smør, Franskbrød, Grøn Te, Kaffe. Frokost: Flankesteak af Oksekød (Mager, Trimmet til 0 cm Fedt), Kogt Æg, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Pølsehorn, Grønne Ærter, Tomater, Gulerødder, Vand. Aftensmad: Vand, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Brun Sovs, Flæskesteg (kun Magert), Samsø Rødkål Syltet på. Snacks/Andet: Hjemmelavet Rabarberis (Flødeis), Coca-Cola Coco-Cola Zero. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|