Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2018
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1919 kcal
|
Fedt: 71,92g | Prot.: 124,36g | Kulhyd.: 187,45g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Solbær, Ribs, Coop Økologisk Müsli med Fuldkornsflager og Tørret Frugt (365 Økologi), Mandler, Arla Cheasy Skyr med Vanilje. Frokost: Steff Houlberg Biksemad, Sojasauce, Spejlæg uden Fedt, Hvidkål, Gulerødder, Vand. Aftensmad: Spaghetti, Cherrytomater, Bagt eller Stegt Laks, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk). Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel, Matilde Classic Kakao Skummetmælk. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|