Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2018
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1229 kcal
|
Fedt: 31,09g | Prot.: 86,08g | Kulhyd.: 160,76g.
Morgenmad: Arla Minimælk 0,5%, Levevis Økologiske Finvalsede Havregryn. Frokost: Arla Minimælk 0,5%, Kakaopulver (Usødet), Vaniljeis. Aftensmad: Mango, Alexos Græsk Yoghurt 0%, Alexos Græsk Yoghurt 2%, Kraft Philadelphia Light, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Broccoli i Bundter, Risnudler (Kogte). Snacks/Andet: Banan, Myprotein Impact Whey Protein. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|