Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2543 kcal
|
Fedt: 112,36g | Prot.: 104,56g | Kulhyd.: 193,41g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Mandler, Coop Økologisk Müsli med Fuldkornsflager og Tørret Frugt (365 Økologi), Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Solbær, Ribs. Frokost: Manchego, Kødsovs, Guacamole, Rød Kål, Tomater, Hvidkål, Grønne Ærter, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Spinat, Vand. Aftensmad: Oksefilet, Coop Pommes Rustique, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Karolines Køkken Rødvinssauce, Cabernet Sauvignon Vin, Danskvand. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mini White, Van Delft Granola Frugtskiver Rosiner og Græskarfrø, Kaffe. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|