Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 71,69g | Prot.: 74,63g | Kulhyd.: 62,58g.
Morgenmad: Nupo Meal Bar Liquorice. Frokost: Rullepølse, Naturlig Ost, Hvedebrødre Ostebolle , Nupo Meal Bar Liquorice. Aftensmad: Smart Cooking Skinketern, Thousand Island Salatdressing, Salat med Ost, Tomat og / eller Gulerødder. Snacks/Andet: Arla Lillebror Ostehaps. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Ridning - 41 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 24 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|