Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2016
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2016:
|
1012 kcal
|
Fedt: 25,07g | Prot.: 37,50g | Kulhyd.: 163,75g.
Morgenmad: Banana Nanica, Elegê Leite Desnatado, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Pão Sírio. Frokost: Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Aftensmad: Banana Nanica, Qualitá Polpa de Caju. Snacks/Andet: Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal), Ameixas. mere..
|
|
2054 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glaucia.jo's Vægt Historie
|