Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2018
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
575 kcal
|
Fedt: 14,34g | Prot.: 55,17g | Kulhyd.: 57,92g.
Morgenmad: Karrysovs, Blomkål, Svinemørbrad, Nupo Meal Bar Hazelnut. Frokost: Karrysovs, Basmati Ris (Kogte), Svinemørbrad. mere..
|
|
1900 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Ridning - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|