Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2018
|
84 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1029 kcal
|
Fedt: 48,12g | Prot.: 87,83g | Kulhyd.: 61,49g.
Morgenmad: Instant Kaffe(Kaffepulver), Gouda eller Edam Ost, Frosne Blåbær, Hurtig Havregrød (1 til 3 Minutter). Frokost: Vandmelon, Hakket Kylling, Iceberg. Aftensmad: Almindelig Kaffe, Rema 1000 Skiveost 30+. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iryna1969's Vægt Historie
|