Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2018
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
|
1279 kcal
|
Fedt: 60,95g | Prot.: 93,52g | Kulhyd.: 90,60g.
Morgenmad: جبنة موتزاريلا. Frokost: Jordina وجبه شوارما. Aftensmad: سنيكرز سنيكرز. mere..
|
|
2965 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
04 aug 18 af medlem: nadeen881
|
04 aug 18 af medlem: nadeen881
|
حاسستو قليل لاني اسبوعين بدون ما اتوزن و كنت العب رياضة بزيادة
04 aug 18 af medlem: sarrarazan7
|
لاء هيك النزول الطبيعي والصحي 5.كيلو في الأسبوع 👍
04 aug 18 af medlem: nadeen881
|
04 aug 18 af medlem: sarrarazan7
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sarrarazan7's Vægt Historie
|