Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
|
442 kcal
|
Fedt: 10,08g | Prot.: 19,31g | Kulhyd.: 69,77g.
Morgenmad: Arla Letmælk, Nestlé Multi Cheerios, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Andet: Pink Lady Æbler, Caffe Latte, Gulerødder, Vand. mere..
|
|
2761 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 5 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Sidde - 2 timer, Køre - 1 time og 10 minutter, Stå - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|