Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2018
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2018:
|
1154 kcal
|
Fedt: 27,67g | Prot.: 43,80g | Kulhyd.: 184,44g.
Morgenmad: Pink Lady Æbler, Arla Cheasy Yoghurt Jordbær & Rabarber. Aftensmad: Sojasauce, Olivenolie, Champignonstykker og Stilke, Løg, Peberfrugter, Oksefilet, Basmati Ris (Kogte), Sushi. Snacks/Andet: Pink Lady Æbler. mere..
|
|
1989 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Høvlstine's Vægt Historie
|