Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2018
|
128,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 36,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
|
1129 kcal
|
Fedt: 34,68g | Prot.: 38,99g | Kulhyd.: 168,28g.
Morgenmad: Nupo Meal Shake Vanilla Banana. Frokost: Ferskner, Banan. Aftensmad: Vaniljeis, Marmelade, Almindelige Pandekager. Snacks/Andet: Vaniljebudding. mere..
|
|
4213 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
|