Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
|
1429 kcal
|
Fedt: 36,18g | Prot.: 105,55g | Kulhyd.: 180,74g.
Morgenmad: Banan, Myprotein Impact Whey Protein, Levevis Økologiske Finvalsede Havregryn, Urtekram Peanut Butter Smooth, Thise Mejeri Minimælk, Thise Mejeri Minimælk. Frokost: Dadel, Tulip Bacon, Mango, Alexos Græsk Yoghurt 2%. Aftensmad: Balsamico, Ekstra Jomfru Olivenolie, Prosciutto, Pærer, Peberfrugter, Baby Spinat. Snacks/Andet: Banan, Myprotein Impact Whey Protein. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|