Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
|
1059 kcal
|
Fedt: 44,49g | Prot.: 59,82g | Kulhyd.: 107,23g.
Morgenmad: Æble, Grøn Te, Kaffe, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble. Frokost: Kalkunkød (Kogt, Stegt), Brun Sovs, Blandede Nødder, Græskarkerner, Hvidkål, Rød Kål, Sød Rød Peberfrugt, Blomkål, Gulerødder, Blandet Salat, Vand. Snacks/Andet: Kaffe, Toms Guldbarre, Toms Mini Skildpadder. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|