Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2018
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2018:
|
1487 kcal
|
Fedt: 57,76g | Prot.: 77,46g | Kulhyd.: 170,78g.
Frokost: Kokosmel, Rema 1000 Jordbær Marmelade, Pandekage. Aftensmad: Basmati Ris (Kogte), Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Enebærgryde. Snacks/Andet: Mandler, Arla Cheasy Yoghurt Jordbær & Rabarber, Pink Lady Æbler, Pærer, Sour Cream And Onion Chips. mere..
|
|
2054 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Høvlstine's Vægt Historie
|