Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2018
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
|
1481 kcal
|
Fedt: 39,40g | Prot.: 68,72g | Kulhyd.: 209,09g.
Morgenmad: Levevis Økologiske Finvalsede Havregryn, Matilde Classic Kakao Skummetmælk. Frokost: Salt, Rema 1000 Mayonnaise, Kogt Æg, Guldvang Schwartzbrot. Aftensmad: Persillesovs, Kartofler (med Salt, Kogte), Graasten Remoulade, Guldvang Schwartzbrot, Rema 1000 Finthakket Fiskefars. Snacks/Andet: Æble, Arla Cheasy Yoghurt Jordbær & Rabarber, Toblerone Chokolade, Pærer. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Høvlstine's Vægt Historie
|