Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2018
|
81 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2018:
|
1086 kcal
|
Fedt: 35,62g | Prot.: 46,11g | Kulhyd.: 125,26g.
Morgenmad: Banan, Hvidt Brød. Frokost: Bananer. Aftensmad: Oksekødsgullasch. Snacks/Andet: Øl, Softice. mere..
|
|
2624 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Svømning (Moderat) - 30 minutter, Sove - 8 timer og 1 minut, Hvile - 13 timer og 29 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Troldemus's Vægt Historie
|