|
forretningsrejse hjælp ikke med stadigvæk tab så tilfreds
|
112,1 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Jeg er ofte på forretningsrejse og sidst tog jeg en tur på MASH og købte en 300 gr. bøf og 1. glas rødvin til aftensmad. Ellers kører jeg tit på McD og køber deres kylling/Beluga salat og en flaske vand. En sund salat og meget mættende. Den er på ca. 540 kalorier så det passer med antal kalorier til aften.
Til frokost køber jeg 2 kyllingespyd (tikka) der er på 98 kalorier i hver og så et ingefærshot, en kaffe og en flaske vand.
07 sep 18 af medlem: madsboell
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pilotvandel's Vægt Historie
|