Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2018
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
|
1173 kcal
|
Fedt: 45,95g | Prot.: 73,26g | Kulhyd.: 112,05g.
Frokost: Guldvang Schwartzbrot, Rema 1000 Mayonnaise, Amanda Seafoods Røget Torskerogn, Schulstad Skovmand. Aftensmad: Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Rema 1000 Coleslaw Dressing, Blandet Salat, Rucola, Paaskebrød Fuldkornspita, Tulip Pulled Pork. Snacks/Andet: Pink Lady Æbler, Arla Cheasy Yoghurt Jordbær & Rabarber. mere..
|
|
1963 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Høvlstine's Vægt Historie
|