Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2018
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2018:
|
748 kcal
|
Fedt: 21,79g | Prot.: 48,38g | Kulhyd.: 81,13g.
Morgenmad: Boiled Egg, Arla Skummetmælk, Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn. Frokost: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aftensmad: Boiled Egg, Mixed Salad Greens. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|