|
Øv. +0,5 kg. Nå men dem smider vi imorgen så.
|
112,8 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
|
2117 kcal
|
Fedt: 67,68g | Prot.: 127,92g | Kulhyd.: 246,67g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt Naturel 0,1%, Musli - 1 portion = 50g. Frokost: Lasagne med Kød, Æble, Gulerødder. Aftensmad: Hvidkål, Gulerødder, Let sovs, Kartofler (med Salt, Kogte), Hamburgerryg. Snacks/Andet: Klovborg Samsø, Minimum Fuldkornsknækbrød, Ravensbergen Muesli+ Chokolade og Hasselnødder, Muesli+ Crunchy Crunchy Kanel Bar. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seanseidelin's Vægt Historie
|