Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2018
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2018:
|
998 kcal
|
Fedt: 29,17g | Prot.: 63,24g | Kulhyd.: 108,16g.
Morgenmad: Arla Skummetmælk, Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn. Frokost: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester. Aftensmad: Sesame Crunch , Pork Chop, White Rice (Glutinous) . mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|