Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
867 kcal
|
Fedt: 22,57g | Prot.: 56,41g | Kulhyd.: 104,16g.
Morgenmad: Boiled Egg, Arla Skummetmælk, Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn. Frokost: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Guldvang Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Mushrooms, Lite Firm Silken Tofu , Tomatoes, Whole Wheat Spaghetti, Pork Spring Roll, Broccoli . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|