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Después de todo lo de ayer.
Sin ir al baño que es un plus.
Premenstrual que me pongo como una bola gorda.
He desayunado tortitas con queso cottage, tostadas con mantequilla y queso y un te chai latte.
Hoy no voy a hacer naaaaaaaaaa, me he levantado súper agotada y con la batería a 0%.....
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 59,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2018:
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1782 kcal
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Fedt: 73,75g | Prot.: 78,43g | Kulhyd.: 200,46g.
Morgenmad: Eroski Sannia Lonchas de Queso, Tulipán Mantequilla, Pan Blanco, Milbona Queso Fresco Granulado, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva. Frokost: Sandía, SOS Arroz Blanco, Chuleta de Ternera, Florette Picatostes Croutons Natural, Knorr Puré de Verduras Campesinas. Aftensmad: Helado de Vainilla, Maheso Tempura de Verduras, Arroz Frito Chino, Rollito de Verduras Primavera. Snacks/Andet: Hacendado Chorizo, Pan Blanco, Sal, Aceite de Oliva. mere..
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2748 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time og 30 minutter, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer, Se TV - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Rengøring - 1 time, Madlavning - 30 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Sonia!! la vuelta a la actividad diaria, al estres... viendo como ha reaccionado tu cuerpo a ello quizas puedas permitirte subir las cal un poquito mas!! descansa y disfruta del relax hoy...😘😘😘
06 okt 18 af medlem: virgisalas5
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Descansa que el estres y agotamiento se nota en el cuerpo tanto reteniendo como mentalmente
06 okt 18 af medlem: Strdaban
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A mi me ha venido esta mañana. Ya me notaba rarísima, estos días. Estoy ploff. Deseando salir de currar. Me toca gym esta tarde, pero no se si iré.
06 okt 18 af medlem: mexidelaiglesia
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06 okt 18 af medlem: Urbiet
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sdelestal's Vægt Historie
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