Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
730 kcal
|
Fedt: 19,69g | Prot.: 46,76g | Kulhyd.: 85,61g.
Morgenmad: Arla Skummetmælk, Boiled Egg, Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn. Frokost: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Guldvang Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Bacon, Mixed Salad Greens. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|