Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
109 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
2157 kcal
|
Fedt: 62,14g | Prot.: 108,89g | Kulhyd.: 284,85g.
Morgenmad: Musli - 1 portion = 50g, Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. Frokost: Klovborg Samsø, Pålækker Hamburgerryg, Tulip Kylling Tomat & Timian, Schulstad Kernegrov, Gulerødder. Aftensmad: Karrysovs, Mou Kødboller, Vores Majs, Grønne Ærter (Frosne), Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Haribo Stjernemix, Ravensbergen Muesli+ Chokolade og Hasselnødder. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seanseidelin's Vægt Historie
|