Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
107,6 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1879 kcal
|
Fedt: 62,01g | Prot.: 119,76g | Kulhyd.: 195,09g.
Morgenmad: Musli - 1 portion = 50g, Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. Frokost: Æg, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Den Grønne Slagter Hamburgerryg, Schulstad Kernegrov, Gulerødder. Aftensmad: Dolmio Bolognese, Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt), Øgo Fuldkornspasta. Snacks/Andet: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Minimum Fuldkornsknækbrød, Sukkerbrødskage. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seanseidelin's Vægt Historie
|