Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
106,8 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
1680 kcal
|
Fedt: 54,75g | Prot.: 81,17g | Kulhyd.: 207,84g.
Morgenmad: Musli - 1 portion = 50g, Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. Frokost: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Tulip Bacon Leverpostej 15%, Den Grønne Slagter Hamburgerryg, Schulstad Kernegrov. Aftensmad: Boller i Karry, Grønne Ærter (Frosne), Vores Majs. Snacks/Andet: Easis Jordbær Marmelade, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Minimum Fuldkornsknækbrød, Ravensbergen Muesli+ Chokolade og Hasselnødder. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seanseidelin's Vægt Historie
|