Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
|
1090 kcal
|
Fedt: 45,57g | Prot.: 80,29g | Kulhyd.: 82,75g.
Morgenmad: Cooked Egg White, Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Frokost: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aftensmad: Pork, Mixed Salad Greens, Cooked Egg White. Snacks/Andet: Mixed Nuts, Arla Laktosefri Mælk, Coffee. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|