Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2014
|
110,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2032 kcal
|
Fedt: 61,09g | Prot.: 88,02g | Kulhyd.: 209,51g.
Morgenmad: Kaffe, Arla A38, ISIS Müsli. Frokost: Levevis Fiskefrikadeller, Schulstad Kernefuld, Remoulade, Coop Karrysalat, Kryddersild, Kogt Æg. Aftensmad: Thousand Island Salatdressing (Fedtfri), Blandet Salat, Kartofler (med Salt, Kogte), Svinemørbrad. Snacks/Andet: Rød Bordvin, Chips, Sodavandsis, Rød Bordvin, Kage (uden Glasur), Lakrids, Lakrids. mere..
|
|
3376 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|