Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2018
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
|
1576 kcal
|
Fedt: 45,18g | Prot.: 160,70g | Kulhyd.: 123,38g.
Morgenmad: Arla Skummetmælk, Rema 1000 Havregryn, Arla Cheasy Yoghurt. Frokost: Arla Cheasy Skyr Skovbær, Firm Silken Tofu . Aftensmad: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Steak or Cutlet, White Rice. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|