Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2018:
|
1327 kcal
|
Fedt: 49,37g | Prot.: 88,07g | Kulhyd.: 126,70g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Frokost: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aftensmad: Roasted Potato, Beef Steak, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|