Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
82 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
680 kcal
|
Fedt: 18,20g | Prot.: 45,42g | Kulhyd.: 85,12g.
Morgenmad: Kiwi, Havregrød, Naturlig Ost. Frokost: Frugt Punch (lavet med Juice og Sodavand). Aftensmad: Smagfuld Hakket Kyllingekød, Coop Blandet Salat, Iceberg, Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iryna1969's Vægt Historie
|