helenahermansen's Dagbog, 11 nov 18

Hej du, hvad har du gjort for at nå dit mål? 

Jeg tog er valg da sommerferien startede, at nu var det tid til forandringer. Jeg valgte derfor ikke at gå på en kur, men jeg ville ændre min livsstil. Jeg valgte derfor at få et abonnmant i er fitness og ville også gerne holde motionen igang med løb. Jeg spiste meget sundere og søgte rundt på internet om kost. Jeg vidste også at jeg havde et mål, så jeg ville bare tænke på det hver morgen og minde mig selv om hvorfor jeg nu vågner og løber en tur eller hvorfor jeg nu vælger salat end is. Men jeg valgte at ændre mit livstil syntes jeg er den bedste måde fordi jeg stadig ser forandringerend hvis jeg var taget på en kur ville jeg nok have taget det på igen.  

Stærkt gået! Jeg har selv forsøgt samme vej siden sommer, og det er i høj grad også lykkedes. Nogle gange kan det dog være svært ikke at få tilbagefald til gamle vaner. Jeg synes, jeg skal være meget påpasselig med hvad jeg indtager, for ellers ryger vægten bare i vejret igen. Må jeg have lov til at vide din højde? Jeg er selv kun 160, og vejer nu det, som din startvægt var på - ville egentlig gerne længere ned, men de sidste kilo er altid de vanskeligste at smide 

Astrid jeg er 163cm