Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
651 kcal
|
Fedt: 12,85g | Prot.: 42,49g | Kulhyd.: 86,58g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Frokost: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aftensmad: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|