Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
976 kcal
|
Fedt: 40,93g | Prot.: 56,72g | Kulhyd.: 96,56g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Frokost: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aftensmad: Green Summer Squash, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andet: Peanuts, Almonds . mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|