Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2018
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2018:
|
867 kcal
|
Fedt: 13,05g | Prot.: 61,30g | Kulhyd.: 112,61g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt Naturel 0,1%, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Frokost: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aftensmad: Cucumber, Green Summer Squash. Snacks/Andet: Arla Cheasy Yoghurt. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|