Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2018
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2018:
|
691 kcal
|
Fedt: 13,36g | Prot.: 46,86g | Kulhyd.: 90,23g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Frokost: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aftensmad: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andet: Arla Laktosefri Mælk, Coffee. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|