Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2018
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2018:
|
1191 kcal
|
Fedt: 24,22g | Prot.: 77,77g | Kulhyd.: 149,38g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Frokost: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aftensmad: Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. Snacks/Andet: Cookie, Hamburger with 1 Oz Meat on Miniature Bun, Arla Laktosefri Mælk, Coffee. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|