Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2018
|
59 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2018:
|
1119 kcal
|
Fedt: 35,01g | Prot.: 80,77g | Kulhyd.: 106,16g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Frokost: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aftensmad: Firm Silken Tofu , White Rice, Pork. Snacks/Andet: Arla Laktosefri Mælk, Coffee. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|