Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
1863 kcal
|
Fedt: 47,67g | Prot.: 174,14g | Kulhyd.: 174,43g.
Morgenmad: Danpo Brystfilet, Firm Silken Tofu , Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt, Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk, Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Frokost: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Arla Cheasy Ost, Arla Hytteost. Aftensmad: Pork Roast, White Rice. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|